Omega 3 mastné kyseliny

Mastné kyseliny slouží jako zdroj energie, nebo se ukládají do tukových tkání. Z výživového hlediska jsou důležité nenasycené mastné kyseliny, kterým se také říká esenciální a jelikož si je lidské tělo nedokáže vytvořit samo z jiných látek, je vhodné je doplňovat vnější cestou.